オンラインカウンセリングはじめました。→【簡単】オンラインカウンセリング（Zoom）のはじめ方
『京都こひつじ相談室』のホームページへようこそ。
京都こひつじ相談室では、次のような悩みに対してカウンセリングを行います。
☑「考えがゴチャゴチャしてまとまらない・・」
☑「悩みがあるけど、自分では解決法がわからない・・」
☑「身近な人に話してみるけど、スッキリしない・・」
☑「どれが自分にとっての正解なのかわからない・・」
☑「原因はわからないけど、モヤモヤが数日続いている・・」
☑「自分はこのままでいいのだろうか？」
☑「最近自分に自信がなくなった・・」
☑「人と会うことを避けるようになった・・」
☑「やりたいことがわからなくなった・・」
☑「マイナス思考の自分がイヤになる・・」
☑「子どもにいつも怒ってしまって後悔する・・」
☑「気にしたくないのに、他人の目や評価が気になってしまう、、」
☑「自分らしくとか、ありのままっていうけど、自分らしさやありのままがわからない・・」
悩みの他にも、
☑「とにかく誰かに話を聞いてほしい・・」
☑「愚痴を聞いてほしい・・」
・・などでも大丈夫です。
カウンセリングというと、うつ病などの精神疾患の方が治療のために受けたりするイメージはありませんか？
かつての私がそのように思っていました。
しかし、心理学を学び実際に自分もカウンセリングを受けてみてわかったのです。
うつ病などの精神疾患からの回復は、カウンセリングによって得られる効果の一つでした。
上に書いた様々な悩みは、もともとは私が持っていた悩みでした。
それらの悩みがカウンセリングによって解消されていき、
どんどんふわっとこころが軽くなっていくという体験をしたのです。
「カウンセラーというガイドと一緒に、頭の中の洞窟を【気づき】という宝物を探しに行く」
という感覚が近いかもしれません。
そのように、私の行うカウンセリングでもあなたの頭の中を一緒に探険していきます。
すると、自分のことを広く深く理解することが可能になるでしょう。
今までは気づくことのなかった自分の中の答えに気づくことができたり、
いろんな考えがつながって新しい答えが生まれたりするのです。
そして、自分をさらに広く深く理解していくと、
自分を【縛っている考え】に気づくこともあります。
【縛っている考え】に気づくことができれば、こころがその縛りから解放されるのです。
すると、こどもの頃のような軽やかで自由なこころに戻っていくのです。
さらに、自分でありのままの自分を受け入れられるようになり、自己肯定感も自然と高まっていくでしょう。
いかがですか？
何となく私のカウンセリングのイメージが湧いてきたでしょうか？
あなたも一度、このような体験を私と一緒にしてみませんか？
「こんな悩みでもいいのかな？」と思われる場合は一度「お問い合わせ」ください。
私はあなたのこころのふわっと体験を、誠心誠意サポートいたします。
ご縁があり、お会いできればうれしいです。