あなたの人生を生きていますか？
☑「私の人生はこのままでいいのだろうか？」
☑「もっと自分らしく生きたい・・」
☑「自分のやりたいことがわからない・・」
☑「今の仕事のままでいいのだろうか・・」
☑「日々幸せを感じて生きて行きたい。」
☑「私の人生、こんなはずじゃなかった・・」
☑「昔思い描いていた人生を、今歩んでみたい。」
☑「自分が自分でなくなったように感じる・・」
☑「昔の自分に戻りたい・・」
・・など、
現在、自分の人生を生きることができていないと感じるけれど、自分が望んでいる生き方が分からなくなっている・・
そのようなあなたのために、この【LIVE マイライフ】はあります。
あなたが望む生き方を教えてくれる人
あなたが自分の人生を生きたいと思ったとき、本当に自分が望んでいる生き方は誰が教えてくれるのでしょうか？
あなたの親友？親？それともカウンセラーでしょうか？
いえ、あなたが本当に望んでいる生き方を知っているのは、他ではなくあなた自身です。
このように言葉にすると、ごく当たり前のことに思えるのですが、
人生に迷っているときはそれが自分でも分からなくなってしまい、他人のアドバイスや生き方に正解を求めてしまうのです。
では、「あなたが本当に望んでいる生き方」をあなた自身に訊くには、どうしたらよいのでしょう？
私は自ら体験した【PCT（パーソン・センタード・セラピー）】が、それを可能にする方法だと考えています。
PCT（パーソン・センタード・セラピー）とは？
PCTとは「Person-Centered Therapy」の略で、相手の話を評価やアドバイスなしにじっくりと聴くことで、その人自身が自分の内面に気づき、前に進む力を取り戻す手助けをする方法です。
この方法は、カール・ロジャーズ博士によって提唱された心理学的アプローチで、クライエント中心療法とも呼ばれています。
現在では、PCTは心理療法を行う上で基本となる姿勢とも言われているものです。
ごあいさつ
はじめまして、田上 隆（たうえ たかし）です。
1976年（昭和51年）に京都で生まれました。
長年大きな病気もなく元気に過ごしていましたが、39歳の時に様々なストレスが立て続けに重なったことが原因でうつ病を発症しました。
それから気分の波や頭の中の霧(キリ)のようなものがなくなることなく、人と会うことを避けるようになりました。
そのような状態で仕事を続けることが難しくなり、発症して3年後に17年勤めた職場を退職する決断をしました。
それからさらに2年が経ちましたが、気分の波や人と会う自信がないという状態は変わらず、新たに仕事を始めても続かないという状態でした。
「何かを変えなければ、、」と思い、今まで受けようとしなかった心理カウンセリングを思い切って受けてみることにしたのです。
「カウンセリングなんて、話を聞いてもらうだけで何か変わるのだろうか？何の役に立つのだろう・・」
以前からそのように思っているところもあったのですが、他にできることはすべて試してみても、何ひとつ変化がなかった私にとって、もう残されたものは心理カウンセリングしかありませんでした。
最初は自分でも何を話したらいいのかわからず、言葉を選ぶことさえ難しく感じました。
それでも少しずつ、自分の気持ちや考えを言葉にしていくうちに、頭の中が整理されていく感覚が生まれるようになりました。まるで絡まった糸を一つひとつほどいていくようなプロセスです。
ある日、自分でも気づかなかった感情や思いにハッと気づく瞬間がありました。
「ああ、私は本当はこう感じていたんだ」「だからこんな風に悩んでいたんだ」と、自分自身について新たな発見をするたびに、どんどん心が軽くなって行くような気がしました。
いつの間にか、気分の波や頭の中の霧がすっかりなくなり、自然な安定した気持ちでいることができるようになりました。
もう無理だと思ってあきらめていた、本来の自分に戻ることができたのです。
心理カウンセリングには様々なアプローチや心理療法がありますが、私が体験した心理カウンセリングこそが、まさに私が必要としていたPCT（パーソン・センタード・セラピー）でした。
そのPCTのすばらしさを知った私は、今度は自分が同じように本来の自分を見失っている人の力になりたい、そして、自ら体験した自分なら力になることができると思いました。
それから民間の心理カウンセラー養成スクールに通い、様々なアプローチや心理療法を学びましたが、どの心理療法よりもPCTこそが、本来の自分に出会うことができる唯一の方法ではないかとさらに強く感じるようになりました。
LIVE マイライフでは、このPCT（パーソン・センタード・セラピー）を用いて、あなたの人生を生きるためのお手伝いをさせていただきます。
本来の自分を取り戻すためには、その場で話してみようと思うことを自由に話していただくことが、何よりも効果があると考えています。
「話さなければ！」と頑張る必要もありませんし、話すことをまとめたりしなくて大丈夫です。
もし、何も話せない状態が続いたとしても、ただ一緒にいて同じ時間を共有するだけでも意味があります。
まずは気軽にPCT無料体験をご利用していただければ、うれしいです。